毎日の疲れ、しっかり取れていますか？
疲れがたまっていたら仕事も遊びも趣味も楽しめない！
食べ物からしっかりパワーを取り入れて、日々元気に過ごしたいですね♪

疲労回復に効果的な代表的な食べ物を５つ紹介させていただきます！

①豚肉
→ビタミンB1が糖質をエネルギーに変えてくれる

②お酢
→クエン酸が乳酸を分解してくれる

③鶏むね肉
→イミダゾールペプチドが脳疲労を回復してくれる

④プルーン
→鉄分が酸素を運び、エネルギーを作り出してくれる

⑤野菜
→βカロチンの抗酸化作用が精神疲労を回復してくれる

おらがまちの健康ピクルスは、旬の新鮮採れたて野菜から作られています。
ピクルスなら収穫されたばかりの旬のお野菜と疲労回復にピッタリなお酢を、一緒に食べることができますよ♪

10月出荷の新作ピクルスは…
・ごぼう
・ぎんなん
・芋茎(ずいき)
・カリフラワー
・長いも　の、５種類！
日々の食卓にぜひ取り入れてみてくださいね！

お求めはおらがまちOnline直売所、または　おらがまちYahoo!ショップにて♪