おうち時間が増えた今日この頃、
体型の変化が気になったりしていませんか？
ダイエット中だという方も多いのではないのでしょうか。

ダイエットしていてもおやつが食べたくなってしまうことってありますよね。
無理な食事制限で挫折してしまうより、
間食も上手に取り入れて健康的な体作りを目指したいですね♪

ダイエット中の間食にもおススメな食べ物を５つ紹介させていただきます！

①チーズ
タンパク質が豊富で低糖質。
おつまみにもGood！

②ゆで卵
完全栄養食品
タンパク質豊富で満足感も〇

③ナッツ類
ビタミン・ミネラルが豊富

④高カカオチョコレート
適度な甘みで満足感。
ポリフェノールで美肌効果も！

⑤ピクルス
野菜のビタミン・ミネラルと食物繊維もたっぷり♪
さらにお酢のアミノ酸が代謝を促進！

11月出荷のピクルスは…
#カリフラワー
#ごぼう
#芋茎　( #ずいき )
#菊芋
#長いも
#セレベス
#はやとうり　 の７種類！
日々の食卓にぜひ取り入れてみてくださいね！

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